Hızlı kilo verme tehlikeli: Uzmanlar uyarıyor

Sözcü Gazetesi'nin haberine göre, beslenme uzmanları hızlı kilo verme diyetlerine karşı uyarı yapıyor. Kademeli ve dengeli bir şekilde kilo verilmesi gerektiğinin altı çiziliyor.

Hızlı kilo kaybı, vücudun temel mineral ve vitamin kayıplarına, kas zayıflamasına ve metabolizma bozukluğuna yol açabiliyor. Uzmanlar, sağlıklı kilo verme için haftada 0,5-1 kg oranında ilerleme öneriyorlar. Beslenme danışmanlarıyla beraber düzenlenen bir program izlenmesinin ve fiziksel aktivite eşliğinde diyetin uygulanmasının önemli olduğu vurgulanıyor.