EditöryelDeveloping
Быстрое похудение опасно: предупреждают специалисты
Специалисты в области здравоохранения подчёркивают, что ускорение процесса снижения веса сопряжено с рисками для здоровья.
Скорость:
ℹ️ Озвучка браузером · студийный голос ИИ скоро
MY
Mehmet Yılmaz
· 2 dk okuma
По данным газеты Sözcü, специалисты по питанию предупреждают против диет для быстрого похудения. Подчёркивается необходимость постепенного и сбалансированного снижения веса.
Быстрая потеря веса может привести к потере организмом основных минералов и витаминов, ослаблению мышц и нарушению обмена веществ. Специалисты рекомендуют прогресс темпом 0,5-1 кг в неделю для здорового снижения веса. Подчёркивается важность следования программе, разработанной совместно с диетологом, и применения диеты в сочетании с физической активностью.