Специалисты в области здравоохранения подчеркивают, что ускорение процесса снижения веса несет риски для здоровья.
ℹ️ Озвучка браузером · студийный голос ИИ скоро
По данным газеты Sözcü, специалисты по питанию предупреждают о диетах для быстрого похудения. Подчеркивается необходимость постепенного и сбалансированного снижения веса.
Быстрая потеря веса может привести к потере организмом основных минералов и витаминов, ослаблению мышц и нарушению обмена веществ. Эксперты рекомендуют прогресс в размере 0,5–1 кг в неделю для здорового похудения. Подчеркивается важность соблюдения программы, составленной совместно с диетологом, и применения диеты в сочетании с физической активностью.