Kısa video bağımlılığı beynin kontrol mekanizmasını zayıflattığı uyarısı

Yeşilay Danışma Kurulu Üyesi Klinik Psikolog Dr. Süreyya Kitapçıoğlu, sosyal medya platformlarında kısa video içeriklerinin bağımlılık yaratma mekanizması konusunda kamuoyunu uyardı. Kitapçıoğlu, söz konusu platformların tıpkı kumar makineleri gibi tasarlandığını vurgulayarak pek çok kullanıcının kısa videoları izlerken kumarda yaşananla benzer biçimde zaman algısını yitirdiğini ifade etti.

Uzmana göre bu durum, yalnızca vakit kaybından ibaret değil; aynı zamanda beynin öz denetim ve karar verme süreçlerini yöneten kontrol mekanizmasını doğrudan zayıflatan bir sorun olarak değerlendirilmeli. Kısa video izlemenin beyinde tekrarlayan dopamin salınımını tetiklediğini belirten Kitapçıoğlu, bu döngünün zamanla bağımlılık davranışı geliştirdiğini açıkladı.

Kitapçıoğlu, başta gençler olmak üzere tüm kullanıcıların ekran sürelerini bilinçli biçimde takip etmesi ve günlük dijital tüketim alışkanlıklarını sorgulaması gerektiğine dikkat çekti. Yeşilay, bağımlılıkla mücadele alanında yürüttüğü çalışmalar kapsamında dijital bağımlılığı da öncelikli gündem maddeleri arasında ele almaya devam etmektedir.